수박 겉핥기

단기간에 10kg(키로) 감량하는 방법 인생을 살면서 살을 빼야겠다는 생각을 모두가 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 하지만 성공적으로 체중 감량에 성공하시는 분은 극히 드문 게 현실입니다. 그래서 오늘은 누구나 단기간(2달~3달)에 10kg(키로)을 감량할 수 있는 쉬운 방법에 대해서 알려드리는 시간을 가져볼까 합니다. 참고로 돈이 들거나 전문가의 도움이 필요한 방 방법이 아니기에 체중감량을 하겠다는 의지가 있으시다면 이 포스팅을 끝까지 읽은 다음 바로 실천에 옮기시길 바랍니다. 단기간에 5kg~10kg 감량하는 방법 1. 하루에 물을 1.5리터~2리터를 마시기입니다. 물을 마실 경우 식욕을 억제하는데 엄청난 도움이 됩니다. 특히나 밥을 먹기 30분 전에 물을 마실 경우 칼로리 흡수량을 낮추는데 도움이 됩니다..

독감 검사비용 및 검사방법 최근 들어 날씨가 싸늘해지기 시작하면서 독감에 걸리시는 분들이 많아지고 있습니다. 독감에 걸리게 되면 고열, 두통, 오한, 발열, 마른기침, 인후통, 근육통, 식욕감소, 콧물, 코막힘 등 여럿 증상들이 나타나게 됩니다. 특히나 고열이 3일 이상 지속된다면 독감을 의심해볼 필요가 있습니다. 그렇다면 이러한 증상 외에 독감에 걸렸는지 더 정확하게 확인하는 방법은 없을까요? 당연히 있습니다. 그것은 바로 독감 검사를 받는 것인데요. 그래서 오늘은 독감 검사는 어떤 식으로 진행되며, 검사비용은 어느 정도 발생하는지에 대해서 알아볼까 합니다. 독감 검사비용 및 검사방법 독감 검사비용의 경우 어느 병원에서 검사를 받느냐에 따라서 가격차이가 크다고 볼 수 있습니다. 독감 검사가 가능한 병원..

갑각류 알레르기 증상과 치료비용 갑각류를 먹은 뒤 알레르기 증상이 나타나는 분들이 우리 주변에 의외로 많습니다. 저 또한 얼마 전 꽃게를 먹은 뒤 알레르기 증상이 나타났었는데요. 그래서 오늘은 갑각류 알레르기 증상은 무엇이며, 치료방법과 치료비용은 어느 정도 발생하게 되는지에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 갑각류 알레르기 원인과 증상 갑각류 알레르기는 트로포미오신 단백질 성분 때문에 나타난다고 알려져 있습니다. 대표적으로 새우, 꽃게, 가재, 킹크랩, 게를 먹었을 때 이러한 알레르기 증상이 나타난다고 할 수 있습니다. 이외에도 연체류인 오징어와 조개, 굴, 전복, 소라와 같은 패류를 먹었을 때도 알레르기 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 갑각류 알레르기 증상으로는 여럿 증상들이 나타나지만 가장..

약물 알레르기 검사비용 및 증상 병원 진료 후 처방받은 약을 먹은 뒤 몸에서 이상 반응이 나타나는 경험을 해보신 적이 있으신가요? 만약 이처럼 약물을 복용했거나 투여했을 때 몸에서 이상 반응이 나타난다면 약물 알레르기를 의심해볼 필요가 있습니다. 그렇다면 이러한 약물 알레르기 증상이 나타날 경우 어떠한 증상이 나타나며, 병원에서 약물 알레르기 검사를 받는데 드는 비용은 대략 어느 정도인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 약물 알레르기 증상 약물 알레르기인 경우 몸에서 여러 가지 증상들이 나타날 수 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 증상은 두드러기, 발진, 얼굴 부종, 발열감, 간지럼증, 호흡곤란, 폐부종 등이 있습니다. 일부 사람들은 아무런 증상이 나타나지 않는 경우도 있으며, 이러한 사람들은 혈액검사 또..

[통풍 초기 증상] - 통풍에 좋은 음식과 피해야 될 음식 통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아지게 되면 손, 손가락, 무릎, 발 등의 관절에 염증이 생기게 되어 심한 통증을 일으키는 질환입니다. 통풍의 경우 주변에서 걸린 사람들을 흔하게 찾아볼 수 있을 만큼 많은 사람들이 겪고 있는 질환이라 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 통풍에 걸리게 되면 나타나는 초기 증상은 무엇이며, 통풍에 좋은 음식과 피해야 될 음식은 무엇이 있는지에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 통풍 초기 증상 통풍에 걸리게 되면 초기 증상부터 말기 증상까지 총 4단계의 과정을 거친다고 알려져 있습니다. 1. 무증상 고요산 혈증 혈액 속 요산 수치는 높아지지만 몸에 특별한 증상은 나타나지 않아 통풍인지를 모르고 지내시는 분들이 많습니..

대상포진 증상과 예방접종 비용(가격) 대상포진에 걸리게 되면 말로 표현하기 힘들 정도로 심한 고통을 겪게 됩니다. 대상포진의 경우 누구에게나 나타날 수 있는 질환인 만큼 사전에 예방접종을 하는 것이 중요합니다. 그렇다면 대상포진 예방접종 비용(가격)은 어느 정도이며, 대상포진에 걸리게 되면 나타나는 증상은 무엇인지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 대상포진 증상 대상포진은 몸속에 잠복해있던 수두 바이러스가 몸에 면역력이 떨어지면 다시 활성화되면서 나타나게 되는 질환입니다. 대상포진 초기 증상은 감기몸살 증상과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 오한, 발열, 두통, 설사 등의 증상이 나타나게 되어 감기 몸살로 착각하시는 분들이 많으십니다. 초기 증상이 지나 중기 증상이 나타나게 되면 바늘로 몸을 ..

제왕절개 수술 - [흉터 크기, 수술비용, 입원기간] 산모님들이 출산을 할 때 가장 고민하는 것 중 하나가 바로 출산하는 방식일 거라 생각됩니다. 불가피한 상황으로 제왕절개를 선택해야 되는 상황을 제외하고는 누구나 고민되는 상황일 텐데요. 그래서 오늘은 제왕절개 수술에 대해서 몇 가지 정보들을 알려드릴까 합니다. 제왕절개 수술 후 입원기간 제왕절개 후 입원기간은 일반적으로 5박 6일이며, 수술 시간에 따라서 6박 7일이 되는 경우도 생기게 됩니다. 수술 직후 1일 차는 누워만 있다고 보시면 되고 수술 당일은 금식을 하게 됩니다. 2일 차 점심부터는 미음을 먹을 수 있게 되고 어느 정도 몸을 가눌 수는 있지만 심한 통증이 남아있습니다. 다만 이때 걷기 운동을 열심히 해줘야 회복이 빨라집니다. 3일 차까지는..

나이별(연령별) 혈압 정상수치 - [혈압 낮추는 방법] 병원 치료를 받기 위해 병원에 들르거나 건강 검진을 받을 때면 빠짐없이 받는 검사 중 하나가 바로 혈압검사입니다. 혈압검사를 받는 이유는 고혈압 또는 저혈압 증상이 있는지를 확인하기 위해서인데요. 고혈압인 경우 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 동맥경화 등이 발생할 수 있고, 저혈압인 경우에는 어지러움 증상이 나타나게 되고 심할 경우 쓰러지는 응급 상황이 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘은 나이별(연령별) 평균 혈압 수치 및 정상적인 혈압 수치는 어느 정도이며, 혈압이 높을 때 낮출 수 있는 방법은 무엇이 있는지에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 나이별(연령별) 평균 혈압 수치 남성 20세~24세 수축기:120 / 이완기:73 25세~26세 수축..

손톱 피멍 치료방법 - 손톱 빠지고 새로 자라는 속도 손톱을 어딘가에 부딪히거나 찍혔을 때 심한 통증과 함께 손톱 안에서 출혈이 발생하여 피멍이 생기게 됩니다. 손톱에 피멍이 들게 되면 아마 많은 분들이 당황하여 어떻게 치료를 해야 될지 모르시는 분들이 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 손톱에 피멍이 생겼을 때 어떻게 치료를 해야 되며, 손톱이 빠진 후 정상적으로 자라기까지 어느 정도의 기간이 걸리는지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 손톱에 피멍 들었을 때 치료방법 손톱 빠지고 새로 자라는 속도 손톱에 피멍 들었을 때 치료방법 손톱에 피멍이 들었을 경우 일반적으로 2가지의 치료 방법이 있다고 생각하시면 됩니다. 첫 번째는 자연적으로 치료가 되도록 기다리는 방법이며, 두 번째는 병원에 들러 치..

[목디스크] "초기 증상, 발병원인, 치료방법" 가끔씩 목이 뻐근하거나 통증이 나타나는 경험을 해보신 분들이 많으실 겁니다. 만약 이러한 증상이 반복적으로 나타나게 된다면 목디스크를 의심해볼 필요성이 있습니다. 그렇다면 목디스크가 발생하게 되면 나타나는 증상들은 무엇이며, 발병원인과 치료방법은 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 목디스크 초기 증상 목디스크 발병원인 목디스크 치료방법 목디스크 초기 증상 1. 뒷목이 뻐근하면서 쑤시는듯한 통증이 발생하게 됩니다. 2. 두통 증상이 자주 나타나며, 어지럼증 및 이명 증상이 나타나게 됩니다. 3. 팔 저림 증상, 손에 감각이 떨어지는 증상, 팔에 힘이 빠지는 증상들이 나타나게 됩니다. 4. 어깨 근육이 자주 뭉치는 증상이 나타나게 됩..