이갈이 치료[관리] 방법에 대해서 알아봅시다. (실리콘 마우스피스)

이갈이 치료[관리] 방법에 대해서 알아봅시다. (실리콘 마우스피스)

오늘은 수면 시 이갈이를 하는 분들을 위해서 이갈이에 대한 정보 공유 및 이갈이 임시 치료 방법으로 많이들 선택하시는 마우스피스에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

■ 이갈이란 무엇인가?

수면 시 무의식적으로 윗니, 아랫니가 서로 부딪혀 이가 갈리는 증상을 이갈이라고 합니다.

■ 이갈이를 하는 이유?

아직까지 이갈이를 하는 원인에 대해서 정확히 밝혀진 내용은 없습니다. 다만 많은 전문가들이 추측하는 원인으로는 정식적 스트레스가 아닐까 추측하고 있습니다.

■ 이갈이 문제점.

1. 치아 손상.
2. 턱관절 손상 및 근육통.
3. 수면 시 소음 발생.
4. 두통 발생.
5. 얼굴 비대칭.

■ 이갈이 치료 방법.

이갈이를 하는 원인을 제거하면 가장 좋겠지만 위에 말씀드린 내용과 같이 이갈이를 하는 원인을 아직까지 정확히 밝혀 낼 수 없기 때문에 완벽한 치료 방법은 아직까지 없고 이갈이 관리 방법으로 실리콘 마우스피스 착용을 많이 하고 있습니다.

■ 이갈이 치료[관리] 방법. (실리콘 마우스피스)

이갈이를 하게 되면 가장 문제 되는 것이 치아 문제일 것입니다. 윗니와 아랫니가 서로 부딪혀 이가 닳게 되어 장기간 방치 시 상당한 치아 손상을 일으킬 수 있습니다.

이러한 문제점을 해결하기 위해 윗니 또는 아랫니에 실리콘 마우스피스 착용을 많이 하고 있습니다. 실리콘 마우스 피스는 인터넷 온라인 쇼핑을 통해 쉽게 구입할 수 있습니다. 가격은 대략 2만 원~5만 원 정도 생각하시면 됩니다.

■ 실리콘 마우스피스 사용방법.

실리콘 마우스피스를 구하셨다면 본인 치아에 맞도록 세팅이 필요합니다. 따뜻한 물에 실리콘 마우스피스를 넣어 변형이 가능하도록 기다린 후 본인 윗니 또는 아랫니에 장착 후 꽉 깨물어 본인에게 맞는 마우스피스를 제작 후 수면 전에 착용하시면 됩니다.
 

■ 수박 겉핥기의 마무리.

본인이 이갈이를 하는지 주변 사람이 알려주기 전까지는 알 수 없는 부분이라 많은 분들이 모르고 살아가시는 분들이 많습니다.

혹시나 본인이 이갈이를 한다는 얘기를 듣게 되신다면 우선 가까운 치과에 가셔서 치아 점검을 먼저 받으신 후 실리콘 마우스피스를 착용하시길 추천드립니다.