집에서 넓은 어깨를 만들 수 있는 운동 추천 - 턱걸이 운동 기구 추천남자라면 누구나 좋은 몸을 만들고 싶은 마음이 있을 겁니다. 그중에 넓은 어깨를 만들고 싶다는 생각을 하실 겁니다. 넓은 어깨는 흔히 옷빨을 잘 받게 만드는 요소중 하나인데요. 그래서 오늘은 넓은 어깨를 만들기 좋은 운동 추천 및 운동 기구를 추천드리도록 하겠습니다. ■ 턱걸이 운동.턱걸이 운동은 등, 가슴, 어깨, 광배, 팔 근육을 키우는데 엄청 효과적인 운동입니다. 하지만 평소 운동을 하지 않은 사람이라면 풀업으로 턱까지 당기는데 5개도 하지 못하는 사람이 대부분일 것입니다. 하지만 턱걸이는 하면 할수록 일정 개수까지는 늘어날 수 있기 때문에 꾸준히 하는 것이 중요합니다. ■ 턱걸이(풀업) 정석으로 하는 방법.1. 손바닥이 앞으로 ..