당뇨에 좋은 음식 - 전문가들이 추천하는 Top 3수많은 사람들이 당뇨로 인해 고생하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식 3가지를 소개해드릴까 합니다. 설명드리기 앞서 당뇨병이 무엇인지 잘 모르시는 분들을 위해 당뇨병에 대해 먼저 간단히 설명드리도록 하겠습니다. ■ 당뇨병이란?당뇨병이란 말 그대로 당이(포도당) 소변으로 많이 배출되는 것을 말합니다. 원인은 몸속의 인슐린이 부족하거나 만들어내지 못할 경우에 생기며, 유전적 영향, 가족력 영향도 받는다고 알려져 있습니다. 당뇨병의 증상으로는 갈증이 심해져 물을 많이 마시게 되며, 소변량이 늘어나게 됩니다. 그 외 체중 감소, 시력 이상, 몸에 상처 발생 시 회복력 저하 등이 있습니다. ■ 당뇨병에 좋은 음식.1. 토마토 일반적으로 과일을 ..