살 빼는 방법 [1편] - "다이어트 시작" 한동안 바쁜 회사일로 인해 자기 관리에 소홀했더니 바로 몸무게가 끝도 없이 늘어나게 되었다. 끊었던 야식과 술을 다시 먹었으며, 평소 꾸준히 1시간씩 걷던 운동마저 안 하게 되니 75kg에서 82kg까지 3달 만에 살이 불었다. 급격한 체중 증가로 인해서인지 충분한 수면을 가졌음에도 항상 어깨에 곰 한 마리를 엎고 있는 듯한 피로와 조금만 걸어도 숨이 차오르는 증상이 생겼다. 이대로는 안 되겠다 싶어 다이어트를 시작하기로 결심했다. 그렇다면 어떤 식으로 살을 뺄 것인지에 대해서 간략히 정리해보도록 하겠다. ■ 새로운 시작의 계획. 살을 빼기로 결심한 건 2022년 3월 20일이다. 새로운 시작을 하기 전 나의 몸 상태를 알려주겠다. 키 175cm, 몸무게 82..