[통풍 초기 증상] - 통풍에 좋은 음식과 피해야 될 음식

[통풍 초기 증상] - 통풍에 좋은 음식과 피해야 될 음식

통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아지게 되면 손, 손가락, 무릎, 발 등의 관절에 염증이 생기게 되어 심한 통증을 일으키는 질환입니다.

통풍의 경우 주변에서 걸린 사람들을 흔하게 찾아볼 수 있을 만큼 많은 사람들이 겪고 있는 질환이라 할 수 있습니다.

그래서 오늘은 통풍에 걸리게 되면 나타나는 초기 증상은 무엇이며, 통풍에 좋은 음식과 피해야 될 음식은 무엇이 있는지에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.

통풍 초기 증상

통풍에 걸리게 되면 초기 증상부터 말기 증상까지 총 4단계의 과정을 거친다고 알려져 있습니다.

1. 무증상 고요산 혈증
혈액 속 요산 수치는 높아지지만 몸에 특별한 증상은 나타나지 않아 통풍인지를 모르고 지내시는 분들이 많습니다.

2. 급성 통풍성 관절염
어느 날 갑자기 수면 도중 또는 아침에 일어났을 때 관절에 심한 통증이 나타나게 되며, 통증 부위가 빨갛게 붓는 증상이 나타납니다. 통증의 경우 보편적으로 1일~2일 정도 나타나다가 사라지는 경우가 많습니다.

3. 간헐기 통풍
통풍으로 인해 통증을 겪고 난 이후에 아무런 일이 없다는 듯 정상적인 컨디션을 유지하는 시기라고 보시면 됩니다.

4. 만성 결정성 통풍
통풍의 가장 심한 단계라고 볼 수 있습니다. 관절 부위에 나타나는 통증 주기가 짧아지며, 관절 부위에 비정상적인 조직이 생겨나 관절 변형이 나타나는 시기입니다.

 

통풍에 좋은 음식

1. 바나나
2. 사과
3. 설탕이 없는 커피(블랙커피)
4. 브로콜리
5. 감자, 고구마
6. 저지방 요구르트
7. 토마토
8. 비트
9. 미역
10. 체리

통풍일 때 피해야 될 음식

1. 등 푸른 생선
2. 맥주
3. 탄산음료
4. 붉은 육류
5. 간
6. 버섯
7. 콩
8. 시금치
9. 된장찌개
10. 갑각류(게, 새우)

 

오늘의 결론

1. 통풍의 경우 여성보다 남성에게서 나타날 확률이 더 높다.

2. 통풍 증상이 나타난다면 반드시 병원에 들러 전문가의 도움을 받자.

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