더위 먹었을 때 증상과 치료법 반드시 기억해두자

더위 먹었을 때 증상과 치료법 반드시 기억해두자

여름철이 되면 매년 더위 때문에 열사병 또는 열탈진에 걸려 안타까운 사망사고가 많이 발생합니다.

이러한 사고는 고온 현장 또는 폭염 장소에 장시간 노출되어있을 때 발생하는 사고 중 하나입니다. 그래서 오늘은 더위를 먹었을 때 나타나는 증상과 치료법에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.

더위 먹었을 때 나타나는 증상

더위를 먹었을 때 나타나는 증상은 무척이나 다양합니다. 만약 아래의 증상들이 나타난다면 더위를 먹었다고 의심해보시길 바랍니다.

1. 두통 증상 및 고열 증상.

2. 소화불량 및 구토 증상.

3. 식욕 저하 및 무기력한 증상.

4. 식은땀 및 근육 경련.

5. 탈진 증상 및 호흡이 빨라지는 증상.

6. 어지러움 및 쓰러짐 현상.

더워 먹었을 때 조치 및 치료법

1. 그늘지고 시원한 장소로 이동하여하기 충분한 휴식을 취해야 됩니다.

2. 몸을 꽉 조이고 있는 옷이나 허리 벨트를 착용하고 있다면 편히 숨을 쉴 수 있도록 풀러 주어야 합니다.

3. 이온음료 또는 수분이 많은 과일을 섭취하여 몸에서 빠져나간 수분을 충분한 공급 해줍니다.

4. 시원한 얼음이 있다면 수건에 얼음을 감싸서 몸을 닦아주면서 몸에 있는 열기를 식혀줍니다.

만약 이러한 조치를 하였음에도 장시간 더위 먹은 증상이 사라지지 않는다면 근처에 있는 병원에 내원해보시길 추천드리며, 혹시나 의식이 없이 쓰러진 사람이 있다면 재빠르게 119에 전화를 걸어 구조 요청을 하시길 바랍니다.

열사병, 열탈진 피하는 방법

1. 무더운 시간대에는 가급적 외부 활동을 자제하기 시길 바랍니다. (14:00~17:00)

2. 어쩔 수 없이 무더운 환경에 노출되어야 하는 상황이라면 매시간 15분 이상씩 시원한 장소에서 충분한 휴식과 수분 섭취를 하시길 바랍니다.

3. 식염 포도당을 섭취해주면 더위 먹는 걸 피하는데 도움이 됩니다. 일반적으로 하루에 1회~3회 섭취하고 1회당 1정~2정을 섭취하시면 됩니다.

오늘의 결론

1. 더운 날씨에는 가급적 외부활동을 자제하자.

2. 더위 먹은 증상이 있다면 충분한 휴식을 취하자.

3. 더위 먹은 증상이 나타난다면 최대한 빠르게 조치를 취해야 된다.