수박 겉핥기

인터벌 러닝 운동하는 방법 알아보기인터벌 러닝이란 달리기(고강도 운동)와 걷기(저강도 운동)를 반복적으로 하여 심박수를 빠르게 끌어올렸다가 낮추는 과정을 반복하는 운동입니다.이러한 인터벌 러닝의 장점은 심폐지구력을 끌어올리는데 큰 도움이 되며, 짧은 시간의 운동만으로도 체지방 감소에 큰 효과를 얻을 수 있다는 점입니다.그렇다면 인터벌 러닝을 할 때 달리기와 걷기의 시간을 어느 정도로 정하여 운동을 해야 되는지 궁금해하시는 분들이 계실 텐데요. 그래서 오늘은 인터벌 러닝의 루틴에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 인터벌 러닝 운동방법1. 인터벌 러닝 운동을 하기 전 몸을 워밍업 해주기 위해 5분 동안 빠르게 걷거나 느린 속도로 달려줍니다.2. 워밍업이 끝나면 1분 빠르게 달리기, 2분 빠르게 걷기 패턴을 10..

구글플레이스토어 결제내역 확인하는 방법스마트폰에 앱을 다운로드하거나 앱 부가기능을 사용하기 위해 구글플레이스토어에서 결제를 하는 경우가 있는데요. 이때 내가 결제한 내역을 어디서 확인할 수 있는지 궁금해하시는 분들이 계실 겁니다. 그래서 오늘은 구글플레이스토어 결제내역을 확인하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.1. 스마트폰에서 Play 스토어 앱을 실행해 줍니다. (아래 사진 참고)2. 오른쪽 상단에 동그란 프로필 사진 아이콘을 클릭해 줍니다. (아래 사진 참고)3. 결제 및 정기 결제 메뉴를 클릭해 줍니다. (아래 사진 참고)4. 예산 및 내역 메뉴를 클릭해 줍니다. (아래 사진 참고)5. 월별 Play 스토어 결제 내역을 목록에서 확인해 주시면 됩니다.함께 보면 좋을만한 포스팅 지구 한바퀴 거리..

경기도 택시 기본요금, 할증시간 최신정보여럿 지자체에서 택시를 이용하다 보면 지자체에 따라 택시 기본요금과 심야할증시간대가 조금씩 다르다는 것을 알 수가 있는데요. 그래서 오늘은 여럿 지자체들 중에서 인구수가 가장 많은 경기도의 택시 기본요금과 심야할증시간대에 대해 알려드리도록 하겠습니다.경기도 택시 기본요금에 대해 먼저 말씀드리자면 일반 중형 택시 기준 4,800원입니다. 참고로 이러한 요금은 서울, 인천, 부산 택시와 동일한 기본요금입니다.다음으로 심야 할증요금이 붙는 시간대는 23:00~04:00(밤 11시~새벽 4시)까지이며, 이러한 시간대에 택시를 이용하게 되면 30%의 할증요금이 붙게 됩니다.함께 보면 좋을만한 포스팅 12간지(십이간지) 순서 & 연도별 띠12간지(십이간지) 순서 & 연도별 띠..

대구 택시 기본요금, 할증시간 알아보기평소 택시를 자주 이용하지 않는다면 택시 기본요금과 할증시간에 대해 모를 수가 있는데요. 그래서 오늘은 여럿 지역들 중 대구 택시의 기본요금과 할증시간에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 대구 택시 기본요금 & 할증시간기본요금: 4,500원심야할증 시간: 23:00~04:00(밤 11시~새벽 4시)대구 택시 심야할증요금의 경우 심야할증 시간대에 따라서 할증률이 달라지게 됩니다. 심야할증 시간대에 따른 할증률은 00:00~02:00 30% 할증, 그 외 시간대는 20% 할증이 붙게 됩니다.참고로 이러한 기준은 대구 택시의 기준이며, 다른 지역 택시의 기본요금과 할증시간은 이와 다를 수 있다는 점 알고 계시길 바랍니다.함께 보면 좋을만한 포스팅 대구 도시철도 지상철 3호선 ..

세면대 수동 물마개 빼는법 알아보기세면대 물이 잘 내려가지 않는다면 물마개를 빼서 배관 내부를 청소해줘야 합니다. 하지만 물마개가 수동방식인 경우 물마개를 어떻게 빼야 하는지 모르시는 분들이 많으신데요. 그래서 오늘은 세면대 수동 물마개를 빼는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 세면대 수동 물마개 빼기1. 세면대 하부 물마개 레버 너트를 풀어 가로바 고리를 뒤로 빼줍니다. (아래 사진 참고)2. 세면대 물마개를 뽑아 올려줍니다. (아래 사진 참고)여기서 잠깐!레버를 분리하면서 물마개가 아래로 내려가 들어 올릴 수 없는 상황이라면 가로바 레버를 다시 장착하여 마개를 살짝 들어 올려놓거나 압착 뽁뽁이를 이용하여 내려간 마개를 위로 뽑아 올려주시면 됩니다. (아래 사진 참고) 함께 보면 좋을만한 포스팅 세..

겨울 자동차 타이어 적정 공기압 알아보기타이어 공기압은 외부기온이 낮은 겨울철에 특히나 신경을 써야 합니다. 그렇다면 겨울철 타이어 적정 공기압이 몇 psi인지 궁금해하시는 분들도 계실 텐데요. 그래서 오늘은 겨울철 타이어 적정 공기압에 대해 알려드리도록 하겠습니다.겨울철 자동차 타이어 적정 공기압은 차량 종류에 따라 조금씩 차이가 있는데 일반 승용차의 경우 36 psi~37 psi, SUV 차량은 39 psi~40 psi 공기압으로 설정합니다. (차량 무게에 따른 차이)참고로 타이어 공기압 설정 시 타이어 냉간상태 또는 열간상태에 따라 추후 타이어 공기압 수치가 달라지게 되는데요. 위에 알려드린 공기압 기준은 주행을 하지 않아 타이어에 열이 받지 않은 상태(냉간상태)의 기준인 점 참고하시길 바랍니다.함..

자동차 범퍼 긁힘 수리비용 알아보기자동차 범퍼가 긁혔을 때 수리비용이 얼마나 드는지 궁금해하시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 범퍼 긁힘으로 인한 수리비용에 대해 알려드리도록 하겠습니다.차량 범퍼 긁힘이 발생하면 대부분의 사람들은 새 범퍼로 교체하는 것이 아니라 손상된 범퍼를 복원 도색하는 방법으로 수리를 많이 합니다. 이러한 방법으로 수리를 하게 되면 평균적으로 20만 원~35만 원 정도의 수리비용을 생각하시면 됩니다.다만 차량 브랜드 및 모델에 따라 수리비용은 조금씩 차이를 보일 수 있습니다. 참고로 아래 사이트는 누구나 간편하게 수리 견적을 받아볼 수 있는 사이트인데 본인 차량의 정확한 수리비용을 알고 싶다면 아래 사이트를 이용해 보시길 바랍니다.견적 요청 사이트 이동 함께 보면 좋을만한 포..

택배박스 파는 곳 & 박스 가격 알아보기택배를 보내기 위해서는 보내는 물품이 손상되지 않도록 박스에 포장을 해야 합니다. 하지만 갑작스럽게 택배를 보내야 할 때면 이러한 박스조차 구하기가 어려운데요. 그로 인해 택배박스를 파는 곳이 주변에 없는지 알아보시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 우리 주변에서 택배박스를 구입할 수 있는 곳과 박스 가격에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 근처 택배박스 파는 곳 & 박스 가격우리 주변에서 택배박스를 간편하게 구입할 수 있는 곳은 크게 2곳이 있습니다. 첫 번째는 우체국인데요. 우체국에서 판매되고 있는 박스는 보통 6개 사이즈로 분류되며, 박스 크기에 따라 700원~2,300원 정도의 가격에 판매되고 있습니다. 택배박스를 구입할 수 있는 두 번째 장소는 다이소입..

김치통 냄새제거하는 방법 알아보기김치를 보관하던 통은 설거지를 깨끗이 하더라도 김치 냄새가 배어 쉽게 빠지지가 않는데요. 그로 인해 김치를 보관하던 통은 다른 용도로 사용하기가 꺼림칙할 때가 많습니다. 하지만 간단한 방법으로 김치통에 배인 냄새를 제거할 수가 있습니다. 그래서 오늘은 김치통에 배인 냄새를 누구나 쉽게 제거할 수 있는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 김치통 냄새제거하는 간단한 방법1. 김치통에 배인 냄새를 완벽하게 없애줄 밀가루를 준비합니다. (아래 사진 참고) 2. 준비한 밀가루를 김치통 크기에 따라 2숟가락~5숟가락 정도를 넣어줍니다. (아래 사진 참고) 3. 김치통에 미지근한 물을 가득 붓고 밀가루를 잘 섞어줍니다. (아래 사진 참고) 4. 밀가루와 물을 잘 섞었다면 김치통 뚜..

대구 도시철도 지상철 3호선 종점 여행 - [요금, 노선, 첫차 & 막차 시간, 무료 주차장]오늘은 제가 처음으로 대구 도시철도 3호선 지상철을 타본 경험을 기록해 볼까 합니다. 참고로 저는 종점에서 지상철을 타보고 싶은 생각에 3호선 종점인 칠곡경대병원역으로 차량을 타고 이동하였습니다. 자동차는 무료로 주차할 수 있는 "대구도시철도공사 칠곡차량기지환승주차장"에 주차를 했습니다. 이곳에 주차를 하면 주차장을 빠져나와 5분 정도만 걸으면 칠곡경대병원역에 도착할 수 있습니다. (아래 사진 참고) 대구 3호선의 지상철 요금, 노선, 첫차 및 막차 시간이 어떻게 되는지 궁금해하시는 분들도 계실 텐데요. 이러한 부분에 대해서 알려드리자면 아래와 같습니다. 대구 도시철도 3호선 지상철 요금교통카드 일반(만 19세 ..