고혈압에 좋은 음식 - 전문가들이 추천하는Top 3건강검진을 받아보신 성인이라면 고혈압이라는 단어를 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 그렇다면 고혈압이 무엇인지 고혈압에 좋은 음식은 어떤 게 있는지에 대해서 간단하고 쉽게 알려드리도록 하겠습니다. ■ 고혈압이란?고혈압이란 몸 혈관 속을 흐르는 혈액의 압이 정상 범위보다 높을 때 고혈압이라 얘기합니다. 고혈압이 발생하는 원인은 특별한 원인 없이 본인의 체질적인 영향으로 일어나는 게 일반적이며, 유전, 스트레스, 비만, 불규칙적인 생활 습관도 원인이 될 수 있다고 알려져 있습니다. ■ 고혈압에 좋은 음식 Top 31. 감귤 겨울철을 대표하는 과일이라 하면 감귤을 빼놓을 수 없을 것입니다. 감귤에 들어있는 비타민 P에는 헤스페리딘 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 ..