임신 입덧 시기 - 입덧 완화에 좋은 방법 공유.

임신 입덧 시기 - 입덧 완화에 좋은 방법 공유.

얼마 전부터 와이프의 임신으로 인해 입덧이 시작되었습니다. 첫째 때보다 더 힘들어하는 모습을 지켜보고 있자니 저 또한 마음이 아픈데요.
오늘은 임신 후 입덧 시기 및 입덧 완화에 좋은 것들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

■ 임신 후 입덧 시기.
일반적으로 임신 후 5주 차부터 시작하여 16주 차까지 입덧을 하게 됩니다. 입덧은 대부분의 임산부들이 겪는 증상이니 크게 걱정 안 하셔도 되고, 사람에 따라 입덧 증상 및 시기는 어느 정도 다를 수 있습니다.

■ 입덧 완화에 좋은 방법.

1. 공복 시간 줄이기입니다. 조금씩 자주 음식을 섭취하는 걸 추천드리며, 되도록이면 몸에 좋은 음식을 드시는 게 좋겠지요.

2. 충분한 수분 섭취하기입니다. 입덧으로 인해 구토를 많이 하게 되는데 이때 체내의 수분이 많이 빠져나가게 됩니다. 일부 임산부의 경우 물에서까지 냄새가 난다 하여 잘 못 마시는 분들이 있는데 그럴 때는 탄산수를 드시길 추천드립니다.

3. 아이스크림 먹기입니다. 우리 와이프의 경우 아이스크림을 먹으니 입덧 증상이 사라진다고 얘기를 하더라고요. 집에 아이스크림을 항상 사놓고 증상이 있을 때마다 조금씩 먹는 걸 추천드립니다.

 
4. 되도록이면 집에서 요리 안 하기입니다. 입덧 시기에는 냄새에 엄청 민감하기 때문에 평소에 아무렇지 않게 생각했던 냄새들도 이 시기에는 미치도록 싫다고 합니다. 이때만큼은 남편들이 고생 좀 해야겠네요.

5. 입덧 완화 사탕 먹기입니다. 온라인 쇼핑몰에서 1만원 정도에 구입 가능하며 일반적으로 입덧 완화에 효과가 있다고 합니다.

6. 산부인과에서 처방해주는 약이 효과는 가장 좋습니다. 산부인과에서 처방해주는 약이니 안심하고 먹을 수도 있으니 진짜 입덧으로 힘드신 분은 산부인과에서 상담 후 약 처방받는 걸 추천드립니다. 참고로 입덧 약 비용은 2주에 대략 5만원 정도 합니다.

 
■ 수박 겉 핥기의 마무리.
와이프 임신했을 때 못해주면 평생 욕먹는다고 하는데 저는 큰일 났습니다. 부디 다른 남편분들은 욕 안 먹게 잘하십시오.